Voisinko mä olla Tough Viking?

Törmäsin Instagramissa erääseen kuvaan. Se oli Tough Viking esteradan reittikartta vuodelle 2018. Sormi lakkasi samantien swaippaamasta ja jäin tuijottamaan tuota karttaa. Olin kuullut tästä tapahtumasta ennenkin mutta nyt joku liikahti sisälläni: pitäisikö? Ei nyt sentään. Vai pitäisikö oikeesti? Tägäsin kuvaan kaverin sillai puolihuumorilla ja perkule se oli heti mukana! Matkaan liittyi vielä kolmaskin, joten kekkeriseura…

Siis hengästyitkö sä oikeesti jo??

Käytiin eilen Tampereella brunssilla Cafe Pispalassa (mahtava paikka by the way!). Oltiin miehen kanssa järkeviä ja jätettiin auto vähän matkan päähän, sillä Pispalan pikkuteillä autoilu ei ihan kannattavaa toimintaa ole. Ainoa vaan, että satuttiin asemoimaan itsemme niin, että matka piti taittaa Pispalan kuuluisia portaita pitkin. Herranjumala niitä oli paljon! Siinä rappusissa sitten aloin vähän puuskuttamaan.…

Latua Perkele!

Tiedättekö sen tuntee, kun tekee mieli repiä sielunsa kappaleiksi ja huutaa yksin pimeässä? Se tunne, kun yksinkertaisesti ei enää omat henkiset voimavarat riitä ja tuntee vaan pyörivänsä kehää ajatuksiensa kanssa. Ihan kaikkia ongelmia ja olotiloja kun ei korjata positiivisella asenteella – välillä tulee oikeasti eteen sen luokan paskamyrskyjä, että ei siinä iloiset ajatukset auta. Joskus…

Näitä treenivaatteita OIKEASTI tarvitset

Tuossa kaivelin treenivaatekaappiani tuskaisena, hyllyt pursuaa eikä ovi mene enää kunnolla kiinni. Revin kaikki kuteet lattialle ja tuumasin hetken sitä läjää. Mistä nää kaikki on tulleet?? Hirvee määrä treenivaatetta, jota en käytä enkä tarvitse. Varmaan miljoona toppia ja viidettoista housut. Ja silti, koskaan ei ole mitään kivaa päällepantavaa. Päätin tehdä ihan listan siitä, mitä treenivaatteita…

Miten säilyttää treeni-into? Tässä 14 vinkkiä!

Yks mistä mä olen ylpeä, on mun treeni-into. Niin pitkään vihasin liikuntaa! Jotenkin vieläkin on vaikea uskoa, että olen harrastanut liikuntaa nyt aika keskeytyksettä jo vuosia. Miten tässä näin kävi? Aiemmin mun treeni-innostus lopahti jo parin viikon jälkeen. Pidempäänkin treenanneelle tulee välillä hetkiä, jolloin treeni maistuu puulta ja fiilis on kaikkea muuta kuin innostunut. Aina…

Kiertäjäkalvosimen repeämä – kun olkapää hajosi

Silloin kun syövästä selvisin, ajattelin että osaisin arvostaa terveyttä tulevaisuudessa eri tavalla. Että aamuisin heräisin onnellisena ja kiittäisin korkeampia voimia siitä, että sain silmäni avata uuteen päivään. Mutta niin vaan kävi, että ylevyyteni oli lyhytaikaista ja palasin siihen samaan pisteeseen kuin ennenkin: että terveyttänsä osaa arvostaa vasta sitten, kun sen on menettänyt. No. Nyt sitten…

Fitfarm treeniviikonloppu paketissa!

No niin! Nyt olis Fitfarm treeniviikonloppu takana ja vitsit mikä fiilis! Mahtava viikonloppu takana; laatuaikaa ystävän kanssa, koko kropassa sellainen sopivan pieni jomotus ja maha täynnä hyvää ruokaa. Millainen oli Fitfarm treeniviikonloppu Ikaalisten Kylpylässä? Viikonloppu oli tarkoitettu vain naisille ja millainen määrä meitä olikaan: yli 200 naista, ehkä jopa 300. Viikonlopun ohjelmaan kuului muutama luento,…

Damn se pylly hyllyy – Twerkkaustunnilta terveisiä!

Tuossa reipas viikko sitten ystävä lähestyi mua ehdotuksella: ”Mennäänkö twerkkaustunnille?” Ei tarvinnut kovin montaa minuuttia harkita, hulluhan mä olisin ollut jos en tilaisuuteen olisi tarttunut! Kerrankin joku juttu, jossa mun ahterin snadisti keskiarvoa suurempi pinta-ala olisi hyvä juttu. Hah. Kumpikaan meistä ei aikaisemmin ollut tunnilla käynyt, mutta ihan pystymetsästä mua ei ainakaan tunnille raahattu: olenhan…

Painon- ja mielenhallintaa: Ylös ulos ja lenkille!

Vitsi mikä keli tänään oli ulkona! Piti kirjoitella teille ihan toisesta aiheesta, mutta inspiroiduinkin nyt ihan toiseen suuntaan😁 Laihdutuksen alkuvaiheessa mä lenkkeilin aika paljon. Kävin jokunen vuosi sitten juoksukoulussakin ja innostuin juoksemisesta hetkeksi. Ei musta koskaan mikään erityinen juoksija tullut, mutta sellainen että vitosen lenkin sai taittumaan. Kerran elämässäni olen 10 kilsaa juossut, enkä sen…

Kamala lihaskipu! Auttaako siihen mikään?

Tuskaa. Mä kävelen tällä hetkellä totaalisilla puujaloilla; ei taas hetkeen ole ollut tällaista lihaskipua! Eilen illalla nukkumaan mennessä jo aavistin, että rappusten alastuleminen tänään olisi vähintäänkin mielenkiintoista. Eikä mennyt arvaus ihan pieleen: ihan niinkuin joku olisi yöllä sahannut mun alaosan irti, ommellut väärinpäin takaisin ja sitten vielä tuikannut tuleen. Kipeiden käsivarsien ja selänkin kanssa vielä…

parasta-ennen-salitreeni-laihdutus

Menossa ekaa kertaa salille? Näin selätät epävarmuutesi!

Hankitko juuri itsellesi salikortin koska tammikuu? Hyvä, hieno juttu! Asiassa on vaan yksi mutta – et oikein tiedä mitä siellä salilla tekisi. Ja uskaltaako sinne vaan mennä? Mitä jos ei osaa käyttää niitä laitteita? Jos kaikki kattoo? Pidetäänkö salilla nykyään enää t-paitaa vai onko pakko olla urheilutoppi päällä? Salilla käymisen aloittaminen voi olla aika pelottavaa. Lenkille…